이노시톨 하루 권장량 안전한 섭취 방법과 주의사항
이노시톨 하루 권장량 안전한 섭취 방법과 주의사항 1. 이노시톨의 개요 이노시톨은 비타민 B 복합체와 유사한 물질로, 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 유기화합물입니다. 흔히 비타민 B8로 불리지만, 필수 영양소는 아니기 때문에 비타민으로 정식 분류되지 않습니다. 이노시톨은 특히 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 특정 건강 문제의 관리에 사용되며, 정신 건강과 대사 건강에도 도움을 줄 수 있는 보충제로 알려져 … Read more